le GYROTONIC® 

L'art du bien-être par le mouvement

Approche unique et novatrice inspirée de méthodes ancestrales

La méthode Gyrotonic est un entrainement complet, recommandée en prévention ou récupération par des milliers de professionnels de la santé  et du sport, elle est considérée comme l'un des meilleurs entretien corporel au monde.

La technique  permet de recréer un dynamisme musculaire la ou il y a relâchement, rééquilibrer la posture générale du corps en synchronisation avec la respiration.
 Petit à petit on retrouve son centre de gravité, les bons appuis on lutte contre l'affaissement, on réorganise un bon maintien général. Le corps se rééquilibre avec l'étirement et l'alignement des chaines musculaires.

La technique stimule le corps dans sa globalité, décompresse la colonne vertébrale, les articulations, stimule la
circulation et le système nerveux dans le respect de la biomécanique du corps en mouvement et de sa respiration naturelle.

les bienfaits sont immédiats et multiples:

bien être , détente
  sensation de liberté des articulations 
regain de mobilité articulaire 
Amélioration de la posture, 
Améliore: la circulation sanguine et lymphatique, 
la coordination, 
l'équilibre
 la souplesse,
Evacue le stress 
le corps se sculpte harmonieusement et durablement